,工作的快乐程度，往往是衡量我们人生品质的重要指标。而缓解压力最根本的方法，就在于使用阳光的心态去实现真正的快乐工作，营造职场心理健康。本课程分享了职场心理健康与阳光心态，完整阐述阳光心态的打造方法以及职场心理健康与危机应对策略，引导企业员工保持职场心理健康，用阳光心态面对工作，游刃有余赢得成功事业。课程大纲：
一、探讨篇——职场心理健康标准
二、反思篇——职场心理不平衡来自哪里
1、看懂职场压力
2、打破职场不公平心态
三、技巧篇——如何打造阳光心态
1、把工作当回事，你才会被当回事
2、如何变消极为积极
(1) 积极心态：消极与积极博弈论
(2) 付出心态：职场个人IP
(3) 学习心态：竞争力是硬实力
(4) 包容心态：共情心
四、实践篇——职场心理健康与危机应对
五、结束篇——ORID总结与行动
讲师简介：
郭瑞卿
体验式心理培训践行者，国家二级心理咨询师，国家团体咨询师中级，OH卡企业带领师，今日头条优质心理领域创作者，首届“我是好讲师”全国百强，中科院心理所心理健康指导师，北京职工教育协会培训师委员会委。
郭老师有十四年咨询培训经验，十年专业心理学习成长，丰富的个案及团体咨询经验，一直致力于将心理学融入到个人成长、思维表达、团队管理领域的研究与实践活动。
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